Олга Рождественская, ендокринолог-диетолог, член на Американската и Китайската асоциация на ендокринолозите, говори за предимствата на периодичното гладуване в интервю за Life.ru.
Според експерта кратките периоди на глад са много полезни. Тя отбеляза, че това помага на тялото да се възстанови по-лесно и също така осигурява повече енергия.
„И когато човек свикне с такъв краткотраен глад, обемът на стомаха намалява, броят на порциите намалява, човекът не е толкова привързан към храната“, обяснява диетологът.
Рождественская отбеляза, че много от причините за затлъстяването имат психосоматична основа и именно периодичното гладуване често помага да се справим с тях.
Превод и редакция: TRENDY NEWS