Гъстата лепкава смес от оведени ядки и естествени подсладители може и да не е най-естетически удовлетворяващата закуска на света, но със сигурност е най-здравословният избор.
Повечето хора подминават тази златна храна с аргумента, че няма никаква вкусова стойност. Ние сме на мнение, че ако я смесите с любимите си плодове, ядки, фъстъчено масло, мед или други продукти, които съдържат натурални захари, коренно ще промените мнението си.
Едно е сигурно, овесените ядки са храна, която в никакъв случай не бива на пренебрегвате. Вижте какви са положителните промени, които ще усетите в тялото си, ако започнете да консумирате по една порция всеки ден, според edna.bg:
- Ще преборите оксидативния стрес.
- Ще оптимизирате здравословния си хранителен режим.
- Ще имате повече енергия.
- Ще се чувствате сити по-дълго време.
- Ще имате по-бърз метаболизъм.
- Възможно е да намалите процента на подкожни мазнини.
- Червата ви ще ви благодарят.
- Вече няма да се оплаквате от подутия корем.
- Ще преборите лошия холестерол.
- Ще намалите риска от белодробни заболявания.
- Кожата ви ще засияе.
- Нивото на кръвна захар ще започне да се нормализира.
- Мускулатурата ви ще се подобри.
- Ще се почувствате цялостно по-добре.