Австралийската комедийна актриса обяви 2020 за „година на здравето“ и обеща да свали 75 килограма. Наскоро тя се похвали, че ѝ остават само 8 килограма до достигане на крайната цел.
Тя е пищна и с много открояващо се чувство за хумор. Всички я познават като блондинката с австралийски акцент, която никога не остава незабелязана. Преди няколко месеца обаче Ребъл Уилсън обяви в социалните мрежи, че ще посвети 2020 на здравето си и влизането във форма е неин главен приоритет. До момента актрисата е свалила цели 67 килограма и само още 8 я делят от достигането на крайната цел, която сама си е поставила.
Тя редовно споделя с последователите си в социалните мрежи своя напредък и разликата в килограмите е очевидна.
Промяната в режима на Ребъл Уилсън била много плавна и започнала с разходки сред природата и спиране на всички боклучави храни и напитки.
Ребъл Уилсън използва помощта и съветите на треньора Йоно Кастано 7 дни седмично. Наскоро тя сподели и видео от тренировка, в която се вижда как преобръща огромни гуми и се старае да стабилизира дишането си.
Качване на стълби и упражнения с въжета също помагат на Ребъл да влезе във форма.
Диетата на Ребъл Уилсън
Ребъл Уилсън се придържа към начин на хранене, наречен Метода на Мейр. Той е създаден от австриеца д-р Франц Мейр преди повече от век. Методът цели да подобри храносмилането и така да спомогне отслабването и да подобри здравето.
Методът Мейр елиминира хранителните непоносимости, намалява нивата на кръвната захар, насърчава бавното хранене и продължителното дъвчене, подсилва имунитета и се бори с възпалителните процеси в тялото. При този метод се намаляват междинните хранения, глутенът и млечните продукти. Насърчава се осъзнатото хранене и яденето без разсейване.
Източник: novini.rozali.com