„Процесът на адаптация при смяната на времето от зимно към лятно часово време е много индивидуален.“ – това каза в интервю за Агенция „Фокус“ психологът Михайлина Абрашева за психологичното отражение от смяната на часовото време.
„Пренастройването на организма е наистина процес, който се възприема по различен начин. Като цяло в годините досега това, което психолозите наблюдават е, че за около седмица дискомфортът на хората и на физиологично ниво, и на психически, преминава. Не са тревожни и драматични последиците от смяната на времето. Още повече, че в нашата страна този процес продължава вече 42 години“, обясни психологът. Абрашева припомни, че от 1979 г. е започнала смяната на времето и това вече е навик – да очакваме съзнателно или неосъзнато смяната на времето. „През лятото получаваме 1 час повече време за активност навън. Всъщност не знаем дали, ако ни отнемат това време при евентуално прекратяване на процеса, няма да ни се отрази по-неприятно и за по-дълъг период, отколкото самата адаптация към ставането 1 час по-рано“, коментира тя.
„В състояние извънредна ситуация сме. Имаме различни условия на работа и на живот. Те са по-гъвкави като работно време. На голяма част от хората не им се налага да стават рано, за да имат време да пътуват от вкъщи. Работят от дома си, могат също така да определят кога да започнат да работа. Това се отнася най-вече за професиите, които не са свързани с график и директна работа с други хора. Смятам, че в ситуацията на пандемия и с това, че хората са поставени в по-гъвкави условия на работа и почивка от една година насам, адаптирането при смяната на часа тази година, може би ще стане малко по-леко и елегантно като отражение върху психиката ни“, допълни Абрашева. Според нея така или иначе нашата психика очаква лятото слънцето да залязва в 21.00 ч., а не в 20.00 часа, както ще бъде, ако не сменяме времето. „Този един час повече светлина го очакваме с по-голямо желание и можем да си дадем едно такова логично обяснение, за да приемем по-лесно смяната на часовника сега“, каза още Михайлина Абрашева.