Лекарят и телевизионен водещ Александър Мясников се обяви в подкрепа на непрекъснатото пиене на чай и кафе; тези напитки, противно на общоприетото схващане, не са толкова вредни, колкото содата или плодовите сокове.
„Продукти, съдържащи кофеин, противно на общоприетото мнение, могат да се пият от почти всички, включително пациенти с хипертония и сърдечни пациенти“, написа Мясников в своя статия, съобщи РИА Новости.
Той отбеляза, че след определена „адаптация“ кафето не предизвиква повишаване на налягането. В допълнение, лекарят припомни, че редовната консумация на тази напитка намалява риска от инфаркти, повтарящи се инфаркти и аритмии.
Чаят от своя страна съдържа голямо количество полифеноли, които в много случаи намаляват риска от рак.
Но газираната вода и соковете съдържат много захар, което е вредно, акцентира той.
Мясников също така припомни, че не трябва да се вярва на мита за някакво „необходимо“ количество пиене на вода на ден. Специалистът посъветва да се вслушате в собственото си чувство на жажда, което най-добре отговаря на нуждите на организма и определя нормата за всеки човек.
Превод и редакция: TrendyNews