Дух и Тяло

До 80% от нашата имунна система е концентрирана във флората на червата ни. Ако полезните бактерии са в баланс, ние...

Изминаха почти 40 дни откакто Меган Маркъл роди второто си дете и ако следва препоръките на своя съветник, тя трябва...

Колоезденето е една от любимите форми на отдих, но бавно се превръща и в основно транспортно средство. Колоезденето има редица...

От екстремни сокове за детоксикация до предполагаеми чудодейни добавки, някои хора изглежда са готови да опитат почти всичко, за да...

Постоянно ставаме свидетели на раждането на нова диета. През годините хората са измислили някои доста екстремни начини да отслабнат възможно...

Сърдечно-съдовите заболявания все още са на първо място по брой смъртни случаи, така че си струва да помислите за преглед...

Невероятно, но факт – въглехидратите и мазнините, съдържащи се в освежаващите ледени хапки сладолед, се усвояват сравнително бързо и лесно...

Прeди дни eднa oт нaй-крacивитe жeни у нac - Кaтя oт лeгeндaрния дуeт "Ритoн", пoдлуди aудитoриятa c рeшeниeтo cи дa...

Фитнес моделът и дизайнер Биляна Йотовска издаде тайната на силната воля за поддържане на добра фигура. “Като за начало, обещайте...

Неяденето в продължение на 24 часа е форма на периодично гладуване, известна като подход "яж-стопи-яж". По време на 24-часово гладуване...

Всички знаем, че зимата не е благоприятен сезон за тези, които искат да се отърват от излишните килограми. Но сега, когато...

Когато умът е претоварен, мислите се губят и става трудно да си спомните дори някои прости неща. Например къде сте...

Индийският диетолог Шивани Сикри посочи храни, които ободряват и помагат в борбата с умората и стреса. Bangalore Mirror цитира нейните...

Физическата активност може да компенсира някои от отрицателните последици на съня с ниско качество върху здравето, съобщи Сайънс алърт, предава...

Във време, когато последиците от пандемията продължават да нарушават начина ни на живот, фитнесът не е основен приоритет. Ако сте...