Корейски учени са измислили най-лесния начин, който ще ви помогнат да заспите. Това съобщава изданието Express позовавайки се на Сеулския национален университет, пише zdrave.to.
Експертите са стигнали до извода, че чорапите, носени през нощта, допринасят за комфортния сън. Помагат за понижаване на телесната температура, което прави заспиването по-бързо.
Чорапите ви позволяват да разширите дисталните съдове, така че кръвта се доставя активно към краката, съответно телесната температура започва да намалява.
Учените проведоха експеримент, в който участваха шестима мъже. Отначало те спаха без чорапи, а после с тях.
Оказа се, че в чорапи хората заспиват 7,5 минути по-бързо, а през нощта се събуждат и 7,5 пъти по-малко. Ефективността на съня е била със 7,6 процента по-висока, а продължителността на съня се увеличава с 32 минути.
Този метод обаче има противопоказания. Чорапите през нощта не се препоръчват за възрастни хора, както и за тези, които имат проблеми с кръвообращението.
