Негативните мисли пречат на синтеза на хормони, които са отговорни за щастието в човешкото тяло, казва психологът Петър Галигабаров. Специалистът изброи седем фрази в порталът „Доктор Петър“, които убиват положителните хормони.
Според експерта човек не трябва да се съмнява в способностите или външния си вид. Фрази и мисли от типа „другите хора не ме харесват“, „хората ще мислят лошо за мен“, „по-лесно е да не общуваш с другите, за да не се разстроиш“ само ще влошат психоемоционалното състояние на човека.
Галигабаров добавя, че човек не трябва да се поддава на трудностите и да си забранява да опитва нещо ново.
Ето каква е рецептата за щастие на всяка зодия
„За да не се ограничавате, струва си да изоставите нагласите „аз съм неудачник, така че няма смисъл да започвам връзка“, „нищо интересно не ме очаква напред“, „няма да има нищо добро в живота ми“.
Според психолога на нещастния човек му липсва „хормонът на щастието“ – серотонинът, който помага за постигане на успех. Освен това в такива случаи може да има дефицит на окситоцин, който се произвежда при положителна комуникация, както и на допамин, който помага да се открие нещо ново в себе си.
„Важно е да слушате мислите си и да ги изразявате правилно. Именно те влияят на емоциите и чувството за щастие “, подчерта специалистът.
Превод и редакция: TRENDY NEWS
