Олга Филимонова, психолог и гещалт терапевт, разкри кои са основните причини за самотата. В интервю за SB.BY тя обяснява какво причинява неуспехите в личния живот на хората и разказа как да създадете наистина здрави отношения.
Психологът отбелязва, че през 21 век мнозина изпитват трудности в личния си живот. Причината, поради която не е възможно да се намери сродна душа, според Филимонова, се крие в нежеланието на хората да работят върху взаимоотношенията.
7 основни причини за провала на съвременните връзки
„Съвременната младеж е сигурна, че връзките трябва да доставят удоволствие и да дават подкрепа, в противен случай няма смисъл от тях. Най-малкото недоразумение може да доведе до прекъсване на взаимоотношенията. По-близо до 30 годиншна възраст хората започват да разбират, че за успешна връзка трябва да се работи “, казва тя.
Специалистката посочи и други често срещани причини за самота.
Например ниското самочувствие, според нея, формира у човека убеждението, че никой не се интересува от него, оттам и несигуността при всяка проява на симпатия към него/нея.
В такава ситуация Филимонова препоръчва да не търсите нещо съществено и истинско при човек, при когото няма да го откриете. Тя съветва да се научите да се доверявате на хора, които се отнасят добре с вас.
Ако все не намирате „достоен“ човек, то тогава най-вероятно става въпрос за нарцистичност.
„Нарцисистът има остра нужда от величаещи. го„зрители“, които са готови неуморно да му се възхищават. Опитите на други хора да разкажат за себе си дразнят нарцисиста. Това може да доведе до прекъсване от негова страна, заявявайки ви, че не се интересува от казаното от вас“, разказа психологът.
Да разгледаме и другата крайност
Ако човек започвавръзки твърде често и лесно и след известно време се разочарова от партньорите, тогава най-верятно става проблеми за семейни проблеми. В повечето случаи коренът на проблема е липсата на внимание от страна на родителите.
„За човек, който е израснал в дефицит на емоционална топлина, всяка проява на внимание е много ценна. Той се вкопчва в човек, който може само да му се е усмихнал или направил комплимет, като удавник за сламка .“
Докторката препоръчва хората с подобен проблем да спрат да идеализират партньорите и да култивират вътре в себе си чувството за собствената си стойност и важност.
Защо хората се влюбват в друг човек, когато са във връзка
За да изградите една наистина здрава връзка, трябва да знаете как изглеждат такива взаимоотношения.
За да помогне да разграничавате нещата, Филимонова изброява няколко отличителни черти на такава връзка – това е способността за открито обсъждане на проблемите, готовността и на двама ви да правите комптомиси и липсата на страх при комуникация.
„Бъдете внимателни и се грижете за себе си и партньора си. Ако намерите черти, които не ви допадат, обсъдете ги и намерете решение. Преценете колко спокойни се чувствате в негово присъствие, а той във ваше. Научете се да давате и получавате подкрепа. С една дума, инвестирайте във взаимоотношения – и положителният резултат няма да закъснее “, заключва психологът.
Превод и редакция: TRENDY NEWS
