Разработени са методи, които третират заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията. Вярно ли е, че ако отделяме по малко време всеки ден за песни можем да подобрим живота си? Днес ще разкрием това.
Музикотерапевти от Залцбург отдавна се вълнуват от това как това изкуство може да повлие на човека в болнично легло. Но колегите им от „Уроци с музика и слово” предлагат 10 изпитани съвети за това как с музика да поддържаме тонус, добро настроение и здрав имунитет.
1. Пеенето изпраща на тялото „правилните“ вибрации, които повишават нашата жизненост;
2. По време на пеене в човешкия мозък се изработват специални химични елементи, които ни помагат да усещаме чувство на мир и радост;
3. Пеенето подобрява кръвообращението в областта на гърлото, което има благоприятен ефект върху гласовите струни, сливиците и многобройните лимфни възли в гърлото и следователно значително увеличава локалния имунитет (с други думи, по-рядко се разболяваме от настинки);
4. Подобряването на кръвоснабдяването по време на пеене води до активизиране на мозъчната активност. Мозъкът започва да работи по-интензивно, паметта се подобрява, всяка информация е по-лесна за възприемане.
5. Пеенето е много полезно при белодробни заболявания, тъй като като е дихателна гимнастика, която насърчава развитието на гръдния кош, правилното дишане, и значително намалява броя на остри белодробни състояния.
6. С редовно пеене, нивото на имуноглобулин и хидрокортизон, които са признаци на добър имунитет, се увеличават в тялото;
7. Разработени са методи, които третират заекването чрез пеене и спомагат за подобряване на дикцията;
5-те най-важни съвета на експертите за вашето здраве
8. Пеенето се използва дори и в борбата срещу наднорменото тегло: понякога на прекомерно пълните хора се предлага, когато изпитват чувство на глад вместо да хапнат да изпеят две или три песни.
9. Пеенето подобрява кръвоснабдяването в областта на главата и като цяло подмладява организма, освен това състоянието на кожата се подобрява.
10. Ето защо експертите се препоръчва да се пее най-малко 5 минути на ден, приравнявайки пеенето към физическите упражнения.
