Съвременният човек се усъвършенства по различни начини. Често изглежда, че това са новомодни тенденции. Но често новото е модифицирано старо. Така се случи и с все повече набиращия популярност аскетизъм. Какво е това, откъде идва и защо набира популярност, разказва бизнес треньорът Вера Фишингер.
Откъде идва думичката аскетизъм?
Това е древногръцка техника. Самата дума се превежда като „упражнение“, предлага се да тренирате ума, тялото и волята. Като религиозна практика аскетизмът все още се среща сред питагорейците, по-късно се споменава от теолога Филон от Александрия.
Смисълът на практиката е да се задълбочите в самопознанието, както и да постигнете важни цели чрез физичност, смислено отхвърляне на различни предимства, които осигуряват комфортно съществуване в този свят. Например вегетарианството е начин да станем по-здрави и хуманни, като се откажем от животинската храна. Религиозният пост цели духовно израстване и развитие.
Целите могат да бъдат различни, но аскетизмът с всякаква сложност изисква определени усилия и желание да опознаеш себе си.
Аскетичен начин на живот
Аскетизмът става все по-популярен, неговите принципи проникват в живота на хората и се разпространяват навсякъде. Днес аскетизмът е голяма посока, която включва отказ от удобни обичайни неща на обикновения потребител, например:
- някои продукти: захар, месо, сол и други;
- социални мрежи;
- несъзнателно потребление: внезапни покупки, участие в лотарии и разпродажби и др.
Целите на хората, които искат да опитат тази практика, могат да бъдат различни: подобряване на здравето, отслабване, гмуркане навътре и промяна, изправяне пред страховете си, излизане от зоната на комфорт.
Съзнателен подход към консумацията
Тенденцията за екологичност и минимализъм до голяма степен завладя съвременния свят. Това се отнася не само за придобиването на предмети за бита, но и за включването на по-младото поколение в този подход към потреблението.
Доста често с помощта на пазаруване човек се опитва да затвори някакво вътрешно недоволство и безпокойство. В резултат нещата се натрупват, дълго време не става по-лесно и се изразходват ресурси. Безсмисленото пазаруване се превръща в определен вид зависимост, изисква все повече внимание, пари, пространство в къщата – и сега човекът вече е негов роб, неспособен да мисли за каквото и да е развитие и нови проекти.
Осъзнатото консуматорство не изисква много усилия. Просто всеки път, преди да купите, анализирайте колко имате нужда от това нещо или артикул в момента. Не е необходимо да имате огромен гардероб – създайте капсули. Ако не създавате шедьоври в кухнята, нямате нужда от огромно количество кухненски уреди.
Принцип на действие
Когато хората говорят за строги икономии и аскетизъм, те често ги представят като просто решение на много проблеми. Но в самото начало всичко не е толкова лесно. За да имате смелостта да се откажете от някои материални блага на този свят, трябва да промените принципа на мислене. А това е преодоляване на собствените ви обичайни модели на поведение и себе си. Пътят може да бъде дълъг и не много, прост или труден – всичко зависи от вътрешната готовност и осъзнатост. Постигането на вашите цели с помощта на аскетизма включва изпитание за сила на духа, защото пътят минава през саможертва.
Образно, аскетизмът може да бъде представен под формата на крехка коледна украса. Когато се опаковат за съхранение, се запечатват с нещо в кутията, ограничават се, за да лежат плътно и да не се повреждат. Човешката психика също е много крехка, така че невнимателното потребление на информация от интернет, липсата на глобални цели и разбиране на пътя може да й навреди. А аскетизмът е самоограничение за доброто.
Следвайки тази практика, подобряването чрез ограничаване на умствените и телесни желания впоследствие дава голям прилив на енергия и сила. А това води до значителни положителни промени и повишаване на личната ефективност. Аскетизмът обаче е път за духовно силни личности, които не само развиват себе си, но и могат да ръководят другите.
Превод и редакция: TRENDY NEWS