Дух и Тяло

Ново проучване установи по колко часа на ден е добре да спите, за да не увеличите вероятността от преждевременна смърт....

Пандемията от новия коронавирус може да има непредвидени последици като увеличаване на броя на децата със затлъстяване. За това предупреди...

Добрата фигура е резултат не само от постоянните тренировки и правилното хранене, но и от мисленето, което превръща дори шопинга...

Зак Джордж бил тийнейджър с наднормено тегло. В ежедневното му меню влизали вредна храна, сладкиши и газирани напитки. След многократни...

Хомеопатичните продукти с екстракт от растения не помагат за отслабване - това заключи първото глобално изследване на хапчета, прахове и...

Не че на човек му е нужна конкретна причина, за да се поглези с шоколад, но това сладко изкушение обикновено...

29-годишната Али Щут Бух от Милуоки, Уисконсин, все още си спомня унизителния момент, когато за първи път мерила роклята на...

"Най-добрият начин за разтоварване след празниците е като включим повече растителна храна в менюто си", смята диетологът д-р Мария Николова,...

Какво е глутен? Глутенът е протеин, който се съдържа в зърнени храни като пшеница, ечемик, ръж и в кръстоската между пшеница и...

Лападът сигурно е най-разпространеният по нашите земи зеленолистен зеленчук. Расте почти във всяка градина, изключително непретенциозен и устойчив вид. Другото...

Подобряването на настроението и помагането да се чувствате по-позитивни е страхотно нещо, независимо колко труден може да бъде животът. Може...

Адел демонстрира постепенното си отслабване през последните няколко години, като споделя снимки в профила си в Instagram, но феновете на...

Добрият сън е също толкова важен за организма, колкото редовните упражнения и здравословното хранене. Изследванията показват, че лошият сън има...

Диетолози препоръчаха храна, която може да помогне в борбата с потиснатото настроение и може да допринесе за преодоляване на депресията,...

Не бързайте да се поглезите с храна след изтощително физическо натоварване, защото ще занулите ефекта от тренировката, съвестват от сп....