Дух и Тяло

Закуската се счита за най-важното хранене за деня, тъй като помага на всички, които искат да отслабнат да контролират апетита си. Кои храни са най-подходящи за тези цели? Специалистът по...

През есента и зимата телата ни се нуждаят от витамини и минерали повече от всякога, за да се борят със сезонните настинки и грип и да засилят имунната ни система...

Депресията или депресивно разстройство е вид разстройство на настроението, при което човек може да изпитва чувство на тъга или загуба на интерес към нещата, в които е намерил удоволствие или...

Американски учени от Калифорнийския университет в Бъркли, САЩ, съобщиха, че са намерили ключа към дълголетието. Оказа се, че хората, които имат партньор в живота, живеят по-дълго и по-здравословно. Резултатите от работата са представени в...

Досега се смяташе, че женският оргазъм, за разлика от мъжкия, няма биологична функция, освен, разбира се, да носи удоволствие. Изследователи от САЩ обаче са установили, че някога оргазмът при жените...

Всеки от нас има различни страхове, които го пазят или спират от някои неща в живота. Също така имайки предвид колко много животни има на земята, има поне по едно,...

Теглото на хората, които ви обкръжават, ви влияе подсъзнателно. Ето защо пълните хора могат да станат причина за натрупването на излишни килограми у техните приятели, твърдят учени, съобщава BBC. Международна...

Искате да имате достатъчно енергия, за да направите тренировка, но се притеснявате, че ако хапнете преди това ще ви стане тежко и гадно? Добре ли е да спортувате след хранене...

Влошаването на качеството на съня винаги се отразява на общото благосъстояние. Хроничните заболявания засягат здравето на централната нервна система. Качеството на съня може да се влоши поради различни причини. Някои...

Пиенето на чаша вода всяка сутрин преди хранене е здравословен навик, казва диетологът, гастроентеролог и блогър по въпросите на храненето Нурия Дианова. Но трябва да се вземат предвид някои нюанси,...

Имунната система е съвкупност от множество биологични структури и процеси в организма, предпазващи го от болести. Много хора вярват, че е необходимо да се засили имунната система през есента, с...

Корейски учени са измислили най-лесния начин, който ще ви помогнат да заспите. Това съобщава изданието Express позовавайки се на Сеулския национален университет, пише zdrave.to. Експертите са стигнали до извода, че чорапите,...

Експерти от Американската асоциация на съня разкриха как точно трябва да постъпи човек, който страда от безсъние и не може да заспи в леглото си, съобщиха от Medic Forum, цитиран от Дарик....

Сутрешната чаша кафе крие в себе си много повече, отколкото можете да си представите. Оказва се, че тя защитава черния ви дроб от болести. Проучване показва, че няма значение дали...

Магнитните бури влияят на много от нас. Най-уязвими са хронично болните и възрастни хора, но границата на възрастта пада, пише Zdrave.to. През януари 2022 година се очакват няколко периода на...