Дух и Тяло

Усещали ли сте, че понякога хапвате нещо не защото изпитвате глад, а защото ви е скучно? Ставате ли често през...

Напоследък всички сме се вманиачили в здравословното хранене и знаем много добре храните, които трябва да избягваме, за да се храним...

Според индийската лекарка „90-минутната фаза преди полунощ е една от най-мощните фази на съня, защото това е периодът, в който...

Закуската се счита за най-важното хранене за деня, тъй като помага на всички, които искат да отслабнат да контролират апетита...

През есента и зимата телата ни се нуждаят от витамини и минерали повече от всякога, за да се борят със...

Депресията или депресивно разстройство е вид разстройство на настроението, при което човек може да изпитва чувство на тъга или загуба...

Американски учени от Калифорнийския университет в Бъркли, САЩ, съобщиха, че са намерили ключа към дълголетието. Оказа се, че хората, които имат...

Досега се смяташе, че женският оргазъм, за разлика от мъжкия, няма биологична функция, освен, разбира се, да носи удоволствие. Изследователи...

Всеки от нас има различни страхове, които го пазят или спират от някои неща в живота. Също така имайки предвид...

Теглото на хората, които ви обкръжават, ви влияе подсъзнателно. Ето защо пълните хора могат да станат причина за натрупването на...

Искате да имате достатъчно енергия, за да направите тренировка, но се притеснявате, че ако хапнете преди това ще ви стане...

Влошаването на качеството на съня винаги се отразява на общото благосъстояние. Хроничните заболявания засягат здравето на централната нервна система. Качеството...

Пиенето на чаша вода всяка сутрин преди хранене е здравословен навик, казва диетологът, гастроентеролог и блогър по въпросите на храненето...

Имунната система е съвкупност от множество биологични структури и процеси в организма, предпазващи го от болести. Много хора вярват, че...

Корейски учени са измислили най-лесния начин, който ще ви помогнат да заспите. Това съобщава изданието Express позовавайки се на Сеулския национален...