Лошият дъх е изключително неприятно състояние, което причинява дискомфорт както на човека, който страда от него, така и на околните. Основното правило за справяне с него е редовна грижа за хигиената на устната кухина. Целината е полезен и свеж зеленчук, който помага за унищожаване на бактериите в устата и по този начин премахва лошия дъх. За целта просто сдъвчете малко прясна измита целина.
Плодовете и зеленчуците, които са богати на целулоза, повишават слюнкоотделянето, съветват експерти. Това спомага овлажняването на устната кухина и освобождаването от дребните натрупани хранителни частици.
Приготвянето на отвара от лайка, пелин, розмарин, брезови листа или коприва също има освежаващ дъха ефект.
Ето и други продукти, които ще ви спомогнат да се избавите от лошата миризма:
Магданоз
Това тревисто растение най-добре от всички останали листни подправки неутрализира неприятния дъх. Добра работа ще ви свършат кориандър, мента, евкалипт, розмарин или кардамон. Някои от тях се намират в свеж вид на пазара.
Любопитни връзки между плодовете, зеленчуците и човешкото тяло (СНИМКИ)
За най-добър ефект се препоръчва да ги дъвчете колкото се може по-дълго или да си направите чай от тях. Изброените тревисти растения не само премахват лошия дъх, но оказват и благоприятен ефект върху храносмилането.
Храни с високо съдържание на Витамин С
Ягодите, малините, къпините, боровинките, цитрусовите плодове, дините, зелените чушки съдържат този витамин в голямо количество и формират в устната кухина неблагоприятна за развитието на бактериите среда. Редовният прием на витамин С (във вид на свежи плодове и зеленчуци) е важен и за здравето на венците.
