Тайната да изглеждате добре сутрин зависи от определени действия преди лягане
От tuapsevesti.ru подшушнаха какво да правим преди лягане, за да изглеждаме бодри и красиви на сутринта.
Спете поне 7-8 часа на нощ
През това време тялото успява да попълни изразходваната енергия и да се възстанови.
За да не се плашите, като видите отражението си в огледалото сутрин, трябва да се придържате към ефективна програма за поддържане на красотата. Разбира се, това се отнася не само за жени, но и за мъже, за които външният вид е тяхната визитна картичка.
За да не се събуждате сутрин изморени или по-лошо, с бръчки, трябва да положите малко усилия. Но ефектът, който получавате в резултат, ще ви изненада приятно.
Използвайте точната козметика
Пълноценен сън не е достатъчен, за да изглеждате като порцеланова кукла сутрин. Необходимо е и да се грижите правилно за кожата на лицето.
Всички знаем, че съществуват продукти, благодарение на които можем да изглеждате като холивудски актьори с вечно младо лице.
Повечето активни съставки действат най-добре през нощта. Ето защо има специални нощни кремове, които съдържат по-висока концентрация на съставки.
Кожата се регенерира през нощта, така че й помогнете да изхвърли токсините, да възстанови уврежданията през деня и да премахне мъртвите клетки, които развалят външния ви вид.
А ето и още седем стъпки, които да следвате вечер, за да изглеждате по-красиви сутрин:
1. Изпийте чаша вода
По време на сън прекарваме много часове без вода и сме склонни да се дехидратираме. Най-добре е да пиете малко вода преди лягане, за да поддържате кожата, тъй като сухотата допринася за появата на бръчки.
2. Измийте зъбите си
Зъбите играят основна роля за подобряване на външния ни вид, поради което е важно да се грижим добре за тяхната хигиена. Не забравяйте да почиствате и с конец, за да избегнете увреждане на венците и премахване на естествения зъбен емайл.
3. Погрижете се за лицето си
Лицето ни е изложено през целия ден на токсини и замърсители, които трябва да бъдат отстранени. Почистете с мицеларна вода или мек сапун за лице, като се уверите, че измивате всичко, включително врата. Препоръчително е да използвате ексфолиант, един до два пъти седмично.
4. Помислете и за очите
Основният трик е да използвате крем за очи, който съдържа кофеин, хиалуронова киселина, зелен чай или витамин С: съставки, полезни за предотвратяване на торбички, бръчки и възпаления.
5. Сложете си серум
Това е суперхрана за кожата. Серумите съдържат съставки, които й помагат да подхранва, забавя стареенето и подобрява външния й вид. Има консистенции, която бързо се абсорбират и трябва да се нанасят с леки удари по цялото лице, с изключение на очите.
6. Овлажнете кожата
Ключова стъпка е да овлажните кожата си за лека нощ. Използвайте крем, който има по-висока концентрация на хранителни вещества. Те са полезни за предотвратяване или премахване на бръчки и фини линии.
7. Спете в правилната позиция
Спящата поза може да ви накара да изглеждате по-хубави или да оставите странни бръчки и следи по лицето си. Странно, но факт! Проучване от 2016 г. установи, че спането по корем допринася за появата на бръчки. Помислете за това като се настаните в леглото тази вечер.
Превод и редакция: TRENDY NEWS