Най-известното средство за загубата на тегло е диета. Без глутен, богати на протеини или кето – съществуват толкова много видове в наши дни.
Професионалният астролог Инна Любимова обясни предThe Symbol защо астро диетата е много по-ефективна и какво трябва да ядат представители тена всяка една от зодиите. За съжаление, популярните диети често изключват онези ястия, които са жизненоважни. Всеки, който се стреми да свали килограми, трябва да следва съветите на специалистите.
Ето и с какво трябва да се хранят всички от различните зодии.
Овен
Овните могат да се похвалят с неизчерпаемата енергия, която им дава Марс. Но дори и такива активни хора се нуждаят от презареждане. За Овните е важно да имат много протеини в диетата си, затова се старайте всеки ден да ядете месо (освен агнешко). С лютите подправки и кафето трябва да внимавате. Няма нужда отново да захранвате нервната си система с енергия.
Телец
Телците са под егидата на Венера и развиват отличен вкус от ранна възраст. Те са истински гурме любители, които никога няма да откажат такъв тип ястия. За представителите на знака е трудно да се ограничат с яденето на сладкиши и тестени продукти. Заменете сладкишите с плодове и здравословни лакомства и се опитайте да прекарвате повече време на открито.
Близнаци
Източникът на енергия за Близнаците се крие в храната, богата на сложни въглехидрати. Този въздушен знак е под егидата на Меркурий, който отговаря за мозъчната дейност. Ако искате да решавате сложни проблеми в движение, не се отказвайте от пълнозърнест хляб, зърнени храни и тестени изделия от твърда пшеница. Въпреки това, всички тежки ястия трябва да се консумират сутрин, а за вечеря е за предпочитание светлозелена салата.
Рак
Луната влияе не само на настроението на Раците, но и на благосъстоянието. Стомахът е най-слабата точка на представителите на знака, така че трябва внимателно да следят диетата си. Премахнете всички мазни, вредни и сладки. Вашият хладилник трябва да съдържа само здравословни и пресни храни, предимно зеленчуци и морски дарове.
Лъв
Лъвовете обичат ястия, които са „кралски“ и величествени. Всички трябва да са такива, защото покровителят на този знак е Слънцето. За представителите на огнената стихия е трудно да се придържат към вегетарианска диета. Диетолозите ги насърчават да включват месо в менюто си, особено патешко и заешко. Ако в диетата на Лъва няма достатъчно протеини, той ще изпитва хронична умора. С помощта на наталната карта на „царя на животните“ можете да изберете и веган ястия, които ще подобрят физическото ви състояние.
Учени от САЩ разкриха формулата на диетата за дълголетие
Дева
Девите се нуждаят от рутина, за да се чувстват добре. Представителите на този знак трябва да се придържат към строга диета и да не ядат вредна храна през уикендите. Храненето трябва да бъде разнообразно с наличието на млечни продукти, зърнени храни и плодове. Друг важен момент е да се храните по-добре в спокойна атмосфера и в добро настроение.
Везни
Везните, подобно на Телците, се управляват от Венера. Този въздушен знак е луд по красиво поднесени ястия и не може да устои на десерти. Звездите обаче не препоръчват да се прекалявате със сладкишите. За да поддържате красива фигура, включете диетично месо, риба и извара в диетата си. Кафето, содата и чая със захар също трябва да се избягват. Заменете ги с обикновена минерална вода.
Скорпион
Страстните и чувствени Скорпиони не трябва да залагат на пикантни неща. Основното ви ястие трябва да бъде месо и морски дарове. Освободете хладилника от преработени храни – вашият покровител Плутон не разпознава готовата храна и бързото хранене, така че такава храна може да навреди на вашето здраве.
Стрелец
Планетата покровител на Стрелец е Юпитер. Обича да опитва всичко ново и непознато. Представителите на знака са привлечени да опитват екзотични ястия, но не трябва постоянно да ядете деликатеси. Гледайте внимателно размера на порциите си – преяждането няма да доведе до нищо добро. Заменете сладките и брашнени ястия с горски плодове, боровинки, които ще бъдат особено полезни за вас.
Козирог
Козирозите са консервативни в живота. Сатурн ги е надарил с тези качества. Представителите на земния елемент могат да ядат едни и същи ястия в продължение на месеци. Те обаче се нуждаят от разнообразна диета, за да останат здрави. Не трябва да седите само на елда, не забравяйте да добавите месни ястия към менюто и да пиете повече течности.
Водолей
Водолей се управлява от Уран, планета, която цени креативността и нестандартното мислене. Водолеят е от хората, които импровизират в кухнята и съчетават несъвместимото. Въпреки любовта си към експериментите, звездите препоръчват да се придържате към правилното хранене. Менюто на Водолея трябва да включва диетично месо (пуешко и заешко), както и риба и зърнени храни.
Риба
В пристъп на вдъхновение Рибите могат да работят усилено и да забравят за обяда. Уви, честото пропускане на хранене може да повлияе неблагоприятно на здравето на водния обитател. Развийте навика да се храните стриктно по график, тогава няма да се страхувате от излишните килограми. Разнообразете менюто си с морски дарове и водорасли и напълно премахнете газираните напитки.
