Алергията към акари – невидимата заплаха за здравето за алергично болните.

Поддържането на добра хигиена в помещенията, в които спите, е от изключителна важност за овладяване на алергичните симптоми.

Акарите, наричани още домашни микрокърлежи, са почти невидими обитатели на нашия дом – намират се във висока концентрация в матраците, леглата и възглавниците, с които сме в контакт всяка нощ.

Големината им е между 0.2 и 0.3 мм и само в един матрак могат да живеят повече от 2 милиона акари.

Като цяло те са безопасни за човека, но има хора, които са чувствителни към тези организми и страдат от алергия.

Кое причинява алергията?

Самите акари не причиняват алергия. Те не хапят като дървениците и комарите. Това, което причинява алергия, са техните екзоскелети и изпражнения, заради съдържащите се в тях протеини.

Какви са симптомите на алергията към домашните микрокърлежи?

Алергията към акари се проявява като алергичен ринит (хрема или запушен нос), конюнктивит, атопичен дерматит (сърбежи по кожата). При някои хора чувствителността е толкова сериозна, че може да се стигне до астма.

Как да разберете дали сте алергични към акари?

Ако скоро след ставане кихате отривисто няколко пъти един след друг, ако носът ви е запушен и тече, ако очите ви са зачервени след събуждане, вероятно става дума за алергия към акари.

Сърбежът през нощта и сухата кашлица също са признаци на алергия към домашни микрокърлежи.

Обърнете внимание дали симптомите отшумяват, когато спите в друга стая или сте на гости. Ако при смяна на условията хремата, сърбежа и кихането не се появят, вероятно става дума за алергия към акари.

Нарушено качество на сън и живот

Всички тези алергични симптоми сами по себе си не са толкова опасни. Те обаче може сериозно да засегнат качеството на съня.

Липсата на качествен сън причинява сънливост през деня, липса на концентрация и раздразнителност. Проблемите със съня са често срещани при страдащите от алергии и могат да доведат до хронично безсъние.

Всеки, който поне веднъж не е спал добре, знае как следващия ден преминава като в мъгла, как не е работоспособен и как като цяло, качеството му на живот е намалено.

Ако в продължение на месеци или години не спите както трябва, това драстично ще се отрази в:

– нарушение на концентрацията

– лоши резултати в работата или в училище

– проблеми с настроението

Има ли спасение?

Поддържането на добра хигиена в помещенията, в които спите, е от изключителна важност за овладяване на алергичните симптоми.

Средната температура в спалнята не трябва да бъде над 18°C. По-високата температура и влажност в помещенията създава благоприятни условия за възпроизвеждане на домашните микрокърлежи. Спалното бельо трябва да е от памук или лен, а не от изкуствени материи, и да се сменя редовно, поне веднъж седмично. Матраците трябва два пъти годишно да се почистват основно, да се обръщат според инструкциите на производителите и да се сменят на всеки 7-8 години.

Източник: vesti.bg