Линда Ван Хорн, диетолог и професор в Медицинския факултет на Файеберг, говори за това как храненето на човек влияе върху състоянието на кожата му.
„Учените вече са доказали, че най-често консумацията на краве мляко води до обриви. Затова е по-добре да се ограничи консумацията на млечни продукти“, посъветва експертът.
Най-накрая! Диетололог каза как да се откажем от сладкото
„Нездравословното хранене причинява акне или други кожни заболявания. Известно е, че храни като шоколад, какао, бял ориз, чипс и хляб предизвикват акне“, предупреждава д-р Хорн.
Диетологът отбелязяа, че всяка храна с висок гликемичен индекс е опасна за кожата. Чипсът, например, съдържа рафинирани въглехидрати, които повишават нивата на кръвната захар и повишават нивата на хормоните, които причиняват обриви.
Ван Хорн отбеляза, че е по-добре да се ядат повече риба, орехи и ленени семена, пише FAN .
Превод и редакция: TRENDY NEWS
