Любовта е светло чувство, което трябва да ни носи радост и щастие. Когато обичаме и сме обичани, се чувстваме сякаш сме на върха на света. Но знаем ли как да бъдем щастливи във връзка без да губим себе си и свободата си?
Понякога ставаме зависими от партньора си. Започваме да имаме постоянно тревожно усещане, че не можем без него дори ден.
Добре ли е това? Разбира се, че не. Да обичаш не означава да зависиш от друг човек, защото зависимостта по дефиниция е това, което ни обвързва, лишава ни от свобода.
Любов и емоционална зависимост
Има тънка линия, която разделя любовта от емоционалната зависимост. Любовта трябва да ни направи свободни по много начини: свободни да бъдем себе си, без предразсъдъци или вина.
Когато връзката се превърне в зависимост, се задействат механизми, които замъгляват всичко и ни отвеждат все по-далеч от радостта от пълната свобода. Зависимостта от партньор става като да се затвориш в клетка от страх, копнеж, тъга.
Един за друг: Вижте двойките ЗОДИИ с най-силна връзка
Това, което трябва да бъде положително в една връзка, постепенно се превръща в нещо, което на първо място подкопава нашето самочувствие.
Без дори да го осъзнаваме, не можем да направим малка крачка без одобрението на половинката ни. Колко пъти сме чували, че за да обичаме някого, първо трябва да обичаме себе си? Е, зад тази фраза има истина, която трябва да води умовете и сърцата ни.
Познай себе си
Излизането от клетката на емоционалната зависимост може да бъде болезнено, но не и невъзможно. Това изисква много усилия и трябва да сме наясно с това.
Първата стъпка е да насочите поглед към себе си и отново да се научите да познавате напълно вътрешния си свят. Самопознанието е ключът към любовта към себе си и другите.
Преодолейте страха да не бъдете изоставен/а
Често чувствата, които изпитваме, са толкова разрушителни, че ни принуждават да трансформираме любовта и привързаността в нещо негативно, ужасно и задушаващо.
Звучи парадоксално, но се случва много по-често, отколкото си мислим.
Защото първата стъпка е да се опитаме да опознаем себе си по-добре, да се научим да се оценяваме такива, каквито сме. Тогава това новооткрито знание ще ни отведе до втората стъпка.
Това ще ни накара да разберем, че по всяка вероятност почти болезнената нужда да имаме този човек до нас се корени в миналото ни.
Детството е в основата на повечето от нашите „пропуски“ и ни засяга през целия ни живот. И именно там, в тази първа фаза от живота, ние развиваме (някои повече, други по-малко) страха да не бъдем изоставени.
Чувстваме се толкова крехки и несигурни, че налагаме другите да присъстват по всички необходими средства. Дори в собствена вреда.
Това обаче не е любов. В такива случаи партньорът е приет като „спасител“, а не като любим човек.
Бъдете най-добрият си приятел
Познавайки себе си по-добре, насочвайки погледа си към сърцето си, постепенно ще разберем какво всъщност отстояваме. Че нямаме нужда от друг, за да блестим, и можем да го направим сами. При това с такава „интензивна светлина“, че ще удиви и нас самите.
Партньорът трябва да бъде някой, на когото можете да разчитате. Човек, който ни посочва недостатъците ни, но и силните ни страни. Без да ни мачкат с изнудващо осъждане или отхвърляне.
Превод и редакция: TRENDY NEWS
