Trendy News
Няма открити резултати
Виж всички резултати
ПАЗАРИТЕ ДНЕС
Weather Forecast widget for website
юни 5, 2023
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
БЮЛЕТИН
Trendy News
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
Няма открити резултати
Виж всички резултати
Trendy News
Няма открити резултати
Виж всички резултати
efbet
Начало TRENDY ЗА НЕГО

Психолог посочи ефективни начини за възстановяване от токсична връзка

от Зорница Марчева
2022/07/15
в TRENDY ЗА НЕГО, TRENDY ЗА НЕЯ, Няма да повярваш, По-женски, Тренди
Време за прочит: 1 мин.
0
153
СПОДЕЛЯНИЯ
1.9k
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ

С токсичен/а бивш/а е най-добре да спрете да общувате възможно най-скоро и завинаги. Това твърди психолог д-р Стефани А. Саркис. В статия за Psychology Today тя назова ефективни начини за възстановяване от нездравословна и изтощителна връзка.

„Възстановяването от токсична връзка може да бъде предизвикателство и може да отнеме време“, отбелязва тя. За тези, които се сблъскват с подобен проблем, Саркис предлага няколко техники, които ще ви помогнат да се възстановите по-бързо.

На първо място, психологът препоръчва ограничаване на всякакви контакти с бившия партньор.

„Трудно е да се излекуваш, когато токсичен човек от обкръжението ти, който вече те е изгубил, се опитва да те спечели обратно.“

Лекарката силно съветва да блокирате неговия или нейния телефонен номер и страници в социалните мрежи. Освен това, според психолога, е необходимо да се поднови контактът с емоционално здрави хора.

 „Токсичният човек може да ви е изолирал от доверени приятели и семейство. Партньорът-насилник ги вижда като заплаха, защото най-вероятно биха ви казали, че сте в нездравословна връзка“, обясни експертът.

12 причини да сънувате бившия

„Най-вероятно няма да получите извинение или яснота за държанието му/й от такъв тип човек. Те са известни с това, че не поемат отговорност за поведението си“, добавя Саркис. За да оставите разрушителните връзки в миналото и да ги прекратите вътрешно, психологът съветва да напишете писмо до бившия си партньор, като изброите всички неща, които не са ви харесвали в него/нея, но да не го изпратите.

Саркис

Експертът препоръчва също така да потърсите помощта на специалист, тъй като след травматична връзка могат да възникнат проблеми с доверието в други хора. 

„Много е важно да говорите за горчивия си опит си със специалист по психично здраве. Точно този човек може да ви помогне да разберете какво се е случило и да осъзнаете, че вината не е ваша “, заключва експертът.

Превод и редакция: TRENDY NEWS

Предишна новина

Знаци, че ядете прекалено много въглехидрати

Следваща новина

Как да изградите здрава и хармонична връзка

Следваща новина
Ето кои са най-силните зодиакални двойки

Как да изградите здрава и хармонична връзка

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

РЕКЛАМА

  • Популярни
  • Коментари
  • Последни
10 мъжки лъжи на първа среща

10 мъжки лъжи на първа среща

19 ноември, 19:45
Кои са короваите и къде живеят (СНИМКИ)

Кои са короваите и къде живеят (СНИМКИ)

24 февруари, 14:00
Червеният вълк и любопитни факти за представителите на този вид (СНИМКИ)

Червеният вълк и любопитни факти за представителите на този вид (СНИМКИ)

13 февруари, 14:00
Летящи таксита в Париж през 2021г.

Летящи таксита в Париж през 2021г.

20 ноември, 10:45
Двугърбите камили и неща, които не сте знаели за тях (СНИМКИ)

Двугърбите камили и неща, които не сте знаели за тях (СНИМКИ)

4 юни, 18:00
Дуейн Джонсън обяви, че се завръща в „Бързи и яростни“

Дуейн Джонсън обяви, че се завръща в „Бързи и яростни“

4 юни, 16:00
Любопитни факти за гъските

Любопитни факти за гъските

4 юни, 14:00
Упълномощиха Evertas е да предлага най-голямата единична застрахователна полица за криптовалути

Упълномощиха Evertas е да предлага най-голямата единична застрахователна полица за криптовалути

4 юни, 12:00
Trendy News

© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc.

Полезно

  • Контакти
  • Политика на поверителност
  • Реклама
  • Партньори
  • Бюлетин
  • Sitemap

Последвайте ни

Няма открити резултати
Виж всички резултати
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА

© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc.