TikTok продължава да диктува тенденциите: и това се отнася не само за хаковете за красота, но и за здравето. Не толкова отдавна сокът от алое вера придоби невероятна популярност в необятността на социалната мрежа.
Видеото на потребителката Bria Lemirande събра около 1,7 милиона гледания. В кратко видео момичето показва процеса на промяна на кожата си, след като започнала да пие сок от алое всеки ден.
@brialem aloe vera juice for skin and gut health 11/10
♬ original sound – bria lemirande
В клипа Бриа обяснява, че страда от тежко акне. След като започнала да пие ежедневно сок от алое вера обаче кожата й станала отново чиста и красива. Освен това в края на видеото блогърката добавя, че лечебната напитка има много добър ефект върху храносмилането й и тя практически не изпитва подуване на корема след хранене. С една дума, ако вярвате на Бриа, то излиза, че сокът от алое е вълшебна панацея за всичко. Но дали е така? Да видим какво казват научните изследвания.
Да започнем със способността на алоето да се бори с акнето.
Редица проучвания наистина показват, че растението може да облекчи акнето. Въпреки това в научната общност тези изследвания се считат за недостатъчно изчерпателни и ползите от сока от алое за премахване на акнето не са доказани. Ситуацията е малко по-ясна с външната употреба на лепкавата течност, която може да извлечете от растението. Ненапразно тя се включва в различни средства срещу дразнене и възпаление на кожата. Алоето наистина има успокояващ и лечебен ефект, но способността му да се бори с бактериите, причиняващи акне, все още се поставя под въпрос.
Що се отнася до пероралния прием на сок от алое за подобряване на храносмилането, експертите са склонни да вярват, че ползите от него са еквивалентни на тези от сока от целина, зелената ябълка или други плодове и зеленчуци, обичани от привържениците на здравословния начин на живот.
Алоето съдържа фибри, вода и витамини, които, разбира се, са полезни за тялото, но ползите от тях не са изключителни. Освен това, ако се увлечете твърде много по сока, можете да навредите на храносмилането си. Алоето може да има силно слабително действие. С една дума, сокът от него може да бъде полезен за здравето, но не дотолкова, доколкото му беше приписано във видеото в TikTok. И ако искате да добавите такъв сок към ежедневната си диета, по-добре е първо да се консултирате с вашия лекар.
Превод и редакция: TRENDY NEWS
