• За нас
  • Реклама
  • Политика за поверителност
  • Контакти
ИЗПРАТИ НОВИНА
събота, август 13, 2022
Trendy News
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
  • ПОЛИТИКА
  • INSTA NEWS
  • ИКОНОМИКА
  • TRENDY ЗА НЕЯ
  • TRENDY ЗА НЕГО
  • СПОРТ
  • ОБЩА COOLТУРА
  • COVID-19
  • ИНТЕРВЮТА
Няма открити резултати
Виж всички резултати
Trendy News
efbet
РЕКЛАМА
Начало TRENDY ЗА НЕЯ ЗДРАВЕ

Сезонът на дините – с какво е полезен вкусният плод

от Зорница Марчева
юли 22, 2022
в ЗДРАВЕ, Здравословно, Интересни факти, Тренди
Време за прочит: 3 мин.
0
Сподели
trendybet

Юли е в разгара си, което означава, че вече настъпи сезонът на дините. Въпреки факта, че ги има в супермаркетите през цялата година, експертите силно препоръчват да ядете от този плод само през сезона им.

Естественият процес на узряване на дините, по време на който те натрупват хранителни вещества, е тясно свързан с времето на годината. Също с температурата, нивата на влажност и нивата на светлина. Все още не е възможно да се създадат условия, „идентични на естествените“ в оранжерии, което няма най-добър ефект върху витаминния и минералния състав на плодовете. За какво всъщност са толкова полезни дините, прочетете в нашия материал.

плод
Полезни свойства

Обикновено се смята, че поради съдържанието на вода – процентът на вода в динята е 92% – този летен плод не носи много ползи за здравето, но това е сериозна заблуда. Богатият витаминен състав на динята я прави изключително полезна за много системи на тялото. Плодът е богат на калий и магнезий, които са необходими за  правилното функциониране на нервната система и в частност на мозъка. Тези минерали повишават ефективността , подобряват паметта и концентрацията , така че няколко резена диня ще бъдат чудесна сладка закуска по време на работния ден.

Никога не преяждайте с диня, ето защо 

Антиоксидантната стойност на динята също е висока. Тя е богата на витамини А и С, както и на каротеноиди, които й придават ярко червения цвят. Тези вещества предпазват организма от увреждане от свободните радикали, облекчават и  предотвратяват възпалителните процеси , както и забавят процеса на стареене.

credissimo

Редовната консумация на диня също има най-добър ефект върху състоянието на кожата. Голямо количество вода, съчетано с витамини и минерали, овлажнява клетките на кожата отвътре , предотвратява сухота, лющене и  бръчки .

плод

Веществата, съдържащи се в динята, имат благоприятен ефект върху здравето на сърцето и могат да осигурят профилактика на сърдечно-съдови заболявания , които от много години са начело на списъка с причини за смърт в света.

Дори ако сега сте млади и здрави, трябва да помислите предварително за състоянието на сърцето си, но възможно ли е да измислите по-приятна превенция от порция сладка сочна диня? 

Ликопенът, който е богат на плодовете, може да намали нивото на „лошия“ холестерол , да предотврати окислителните реакции в стените на кръвоносните съдове и да увеличи тяхната здравина.

Благодарение на изобилието от каротеноиди в състава си, динята има положителен ефект върху здравето на очите. Активните вещества предотвратяват свързаната с възрастта дегенерация на зрението. Още укрепват зрителния нерв и предотвратяват образуването на катаракта. 

Добрата новина за спортистите е, че динята не само ще възстанови течностите след тренировка, но и ще помогне за възстановяването на мускулите. Яркочервеният плод е богат на цитрулин (аминокиселина на растителна основа). Цитрулинът ускорява възстановителните процеси в мускулната тъкан и перфектно облекчава болката след активно физическо натоварване. 

Превод и редакция: TRENDY NEWS

meat revolution
Предишна новина

Бартоломю Робъртс – най-успешният пират

Следваща новина

Екзекуцията на семейство Романови

Следваща новина

Екзекуцията на семейство Романови

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

През последните 7 дни

  • Популярни
  • Коментари
  • Последни

И Дениз Хайрула от „Ергенът“ лъсна в еротично ВИДЕО 18+

26 март, 22:00

Краят на Алкатраз – най-зловещият затвор в света

7 август, 11:00

Още 10 любопитни факта за комарите

11 август, 16:00

Кои са петте най-стари книги?

7 август, 18:00

Допинг за гении: 7 велики хора, страдали от алкохолна зависимост

6 август, 20:00

„Шинел“ и издигнатият над морала материализъм

13 август, 18:00

Падението на Видинското царство

13 август, 16:00

„Приказка за стълбата“ – да се бориш с властта в името на младите

13 август, 13:00

Истински тъмната страна на комикса в „Батман(2022)“

13 август, 11:00

Интересни факти за Африка

11 август, 18:00

Реклама

creativex
Trendy News

© 2021 Trendy News.

Уеб Дизайн от 🚀 Abstarc

  • За нас
  • Реклама
  • Политика за поверителност
  • Контакти

ПОСЛЕДВАЙТЕ НИ

Няма открити резултати
Виж всички резултати
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
  • ПОЛИТИКА
  • INSTA NEWS
  • ИКОНОМИКА
    • КРИПТО НОВИНИ
    • БИЗНЕС
  • TRENDY ЗА НЕЯ
    • Здраве
    • По-женски
    • Няма да повярваш
    • Хороскоп
  • TRENDY ЗА НЕГО
    • Авто
    • Мъжки работи
  • СПОРТ
  • ОБЩА COOLТУРА
  • COVID-19
  • ИНТЕРВЮТА

© 2021 Trendy News.

TrendyNews.bg използва бисквитки и подобни технологии, включително и бисквитки на/от трети страни. В нашата Политика относно бисквитките можете да научете повече за използваните от нас бисквитки и как можете да промените своите настройки. Ползвайки уебсайта или затваряйки това съобщение, Вие се съгласявате с използването на бисквитки от нас.