Trendy News
Няма открити резултати
Виж всички резултати
ПАЗАРИТЕ ДНЕС
Weather Forecast widget for website
май 30, 2023
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
БЮЛЕТИН
Trendy News
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА
Няма открити резултати
Виж всички резултати
Trendy News
Няма открити резултати
Виж всички резултати
efbet
Начало Любопитно

Какво е влиянието на физическите упражнения върху психичното здраве

от Зорница Марчева
2022/09/19
в Любопитно
Време за прочит: 1 мин.
0
153
СПОДЕЛЯНИЯ
1.9k
ПРЕГЛЕЖДАНИЯ

Изследователи от колежа „Дартмут“ са установили, че различните физически дейности имат различно въздействие върху когнитивните способности и психичното здраве. Това се съобщава в статия, публикувана в списание Scientific Reports.

В проучването са участвали 113 потребители на Fitbit, които са попълнили серия от тестове за памет, отговорили са на въпроси за психичното здраве и са докладвали за физическото си състояние през предходната година. Данните включват дневен брой стъпки, среден сърдечен ритъм, време, прекарано в упражнения, и друга информация, събрана за цяла календарна година.

Два набора от когнитивните тестове са предназначени за проверка на „епизодичната“ памет.

Това е видът памет, използван за запомняне на автобиографични събития.

Друг набор от задачи е предназначен за проверка на „пространствената“ памет, която е свързана със запомнянето на места. Последният набор от тестове проверява „асоциативната“ памет. Именно способността да се запомнят връзки между понятия или други спомени.

физически

Експертите са очаквали по-активните хора да имат по-добри показатели за паметта и психичното здраве, но резултатът е бил изненадващ. Участниците, които са правили физически упражнения често с умерена интензивност, са се справяли по-добре със задачите за епизодична памет.

Сексът е като лекарство: 5 причини да го правите по-често

Участниците, които са се упражнявали често с висока интензивност, са се справяли по-добре със задачите за пространствена памет. Участниците с ниска интензивност, които рядко са се упражнявали, са имали склонност да се представят по-зле при задачите за пространствена памет.

Участниците, които се упражняват по-интензивно, съобщават и за по-високи нива на стрес, докато тези, които се упражняват редовно с по-ниска интензивност, показват по-ниски нива на тревожност и депресия.

Превод и редакция: TRENDY NEWS

Предишна новина

Чарлз Озбърн – Мъжът, който хълцал в продължение на 68 години (СНИМКА)

Следваща новина

Каква съдба очаква любимите коргита на Елизабет II

Следваща новина
Каква съдба очаква любимите коргита на Елизабет II

Каква съдба очаква любимите коргита на Елизабет II

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

РЕКЛАМА

credissimo
  • Популярни
  • Коментари
  • Последни
Вера Уанг разкри какъв алкохол пие, за да изглежда вечно млада!

Вера Уанг разкри какъв алкохол пие, за да изглежда вечно млада!

19 ноември, 8:45
Васил Левски и неговите обиколки

Илия Джагаров – Мъжът, свалил тялото на Левски от бесилото (СНИМКА)

17 март, 10:00
Как влияят компютърните игри върху настроението ни?

Как влияят компютърните игри върху настроението ни?

19 ноември, 8:10
Глухарчето и полезните му свойства (СНИМКИ)

Глухарчето и полезните му свойства (СНИМКИ)

4 март, 14:00
Басенджи – Странното куче, което не може да лае и възприема себе си като котка (СНИМКИ/ВИДЕО)

Басенджи – Странното куче, което не може да лае и възприема себе си като котка (СНИМКИ/ВИДЕО)

29 май, 18:00
Индия изстреля навигационен сателит от ново поколение

Индия изстреля навигационен сателит от ново поколение

29 май, 16:00
Мъжът, оцелял след две атомни бомби  (СНИМКИ)

Мъжът, оцелял след две атомни бомби (СНИМКИ)

29 май, 14:00
Най-голямата тениска в света попадна в Книгата на рекордите на Гинес (СНИМКА)

Най-голямата тениска в света попадна в Книгата на рекордите на Гинес (СНИМКА)

29 май, 12:00
Trendy News

© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc.

Полезно

  • Контакти
  • Политика на поверителност
  • Реклама
  • Партньори
  • Бюлетин
  • Sitemap

Последвайте ни

Няма открити резултати
Виж всички резултати
  • ИКОНОМИКА
  • ЛЮБОПИТНО
  • INSTA NEWS
  • ОБЩА COOLТУРА
  • СПОРТ
  • ИНТЕРВЮТА
  • РУСИЯ – УКРАЙНА

© 2022 Trendy News - Новини от България и света Abstarc.