Поддържането на здраво тяло е нещо, с което все повече хора са наистина сериозни в днешно време. Но този човек от Китай е извлякал много предимства от своя фитнес режим, пише indiatimes.com
Този мъж е Синмин Ян, който е 72-годишен китаец. Но тук идва уловката, този човек често бива бъркан с някой на 30 години.
Той е успял да запази изненадващо младежки вид с впечатляващия си режим, заявявайки, че подходът му към фитнеса му е помогнал да живее здравословно.
Синмин е ветеран по културизъм, стартирал в спорта през 1984 г. Това е една година, след като Китай беше домакин на първото си национално първенство по културизъм, след като забраната, въведена през 1953 г., в крайна сметка беше отменена.
Той става популярен през 2019 г., след като видео от Reddit го описа като човек на 30 години. Това в крайна сметка предизвика дебат дали Ян всъщност е на 72 или е на 30 или 40 години.
Докато хората се съмнявали в ползите от ежедневната тренировка, коментатор пише: „Човекът на 70, който изглежда на 30, съветва да правите упражнения всеки ден. Може би това не е толкова вредно, колкото мислите.“ Друг потребител добави: „Не 70. Няма начин. Ранните 50 или просто на вид 40-годишен.“
Но да бъде в тази форма и младост не е било толкова лесно за Ян. Той разговаря с китайска медийна компания Change Production още през 2018 г. и казва: „През годините съм живял здравословно заради тренировки по културизъм. Затова трябва да съм благодарен за постигнатото в културизма и да го популяризирам, така че повече хора да са готови да участват в тренировки по културизъм. „
Във видеото той казва, че се справя добре като за човек, който е на около 70 години, тъй като има нормално кръвно налягане, нормални кръвни липиди и костна плътност, еквивалентна на 30-годишен младеж.
Той споделя, че почти от 10 години закуската му е една и съща- домати, краставици, овесени ядки, яйца и малко пилешки гърди.
Е, просто се надяваме да сме наполовина във форма като Ян, когато достигнем неговата възраст.
Превод и редакция: TRENDY NEWS