Много хора са запознати с понятието еуфория и знаят, че това състояние се отличава с чувство за лекота, радост и пълнота. Има обаче и противоположно усещане, което се нарича „дисфория“.
Внимание: Тези симптоми могат да се окажат признак на депресия
Дисфорията е усещане за болезнено депресивно състояние, точно обратното на еуфорията. Вероятно се питате с какво се различава от апатията, абулията и астенията и сега ще ви отговорим.
Ако абулията е чувство на депресия и безразличие, а астенията е безсилие и честа умора, то при дисфория човек може да бъде тъжен, но да остане активен и подвижен. Човек с тази диагноза може да има чести промени в настроението – да проявява агресия, в следващата секунда да започне да плаче, а след миг отново да се ядоса.
Учени създадоха изкуствен протеин за бързо откриване на рак
Дисфорията може да бъде лека или тежка. Леката степен се характеризира с мрачност, дразнимост, ироничност, язвителност, придирчивост. Изглежда, че е нормален набор от качества на обикновен човек до средата на работната седмица. По-тежката форма на дисфория се проявява чрез изблици на гняв и агресия. Тъй като тези качества по някакъв начин са присъщи за много хора в различни моменти от живота, не бързайте да изпишете на себе си или съседите тази диагноза, само специалист може да я постави. При много хора състояние на дисфория се проявява след секс.
Психолог посочи 4 причини, заради които е полезно да плачете
Ако състоянието на дисфория при пациент се повтаря често, тогава му се предписват лекарства, както и работа с психотерапевт или психиатър. Основният метод за самопомощ при дисфория, както и при други депресивни състояния, е качествената почивка, сън и ограничаване на стреса.
Превод и редакция: TRENDY NEWS